Category Archives: Health and wellness

       单位给免费打预防流感的针。英文叫做flu shot。flu流感和fever发烧cold感冒不一样，这个病毒每年都变，害人也不少，但是每年都有疫苗。你说它何苦变来变去呢？唉      本着走过路过不可放过的原则决定去挨那么一针。反正免费么，没办法，人穷志短，雁过拔毛，免费挨一针价值可有三四十美刀呢，不挨白不挨，挨了还想挨。       打完针了，兴冲冲告诉几个同事，却被严重鄙视了……“傻X阿你，凭什么白白挨一针？送钱给我都不去。”最刻薄的宋兵甲曰。“疫苗本身就是小剂量的病毒，有些人本来没事，打完针反而感冒了，更多的人虽然没感冒但也不舒服了好几天，你这是何苦呢？”最善良的宋兵乙曰。“来，给我看看那个胳膊挨针了，给哥们敲打敲打，哈哈”最邪恶的宋兵丙曰。       然后啊就懊恼了一个下午，把肠子都给悔青了，一百遍阿一百遍……

        例行的2005羽毛球活动对我而言已经结束了，很快我就要回家了，学校体育馆也要关闭了。没有特殊的激情，只是觉得该去锻炼锻炼了，再见很多球友一面。原本曾经说的羽毛球友圣诞大餐，看来我也要错过了。那就错过吧，已经错过的东西太多了，只要还能把握住一些不该错过的东西，那就可以了。         热水澡，很舒服。

        羽毛球手法练习—-口诀：         活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）         长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动）         高压低抬（打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打）         远打近搓（后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧）         对拐平举（中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷）         正侧反背（打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点）         强追缓挡（在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓）         柔舞脆击（羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作）        怎样把他人的理论与体会，转为自己体会， 一靠练；二靠悟。光练不悟，白练；光悟不练，当教练~~~~~~

        符钰者，本人清华化工兼UD化工师姐兼UD好友，最可爱的地方在于一笑起来，嘴角两个迷人的酒窝:)目前暂居于南部休斯敦城，记得一个月前飓风Rita席卷休斯敦时，"仓皇出逃"的样子:)        正当美国职业棒球联赛进行到最后总决赛的最后一场，芝加哥白袜队痛扁休斯敦太空人队于休斯敦主场时，一可爱男生呱呱坠地，体重不足7磅，符钰同学顺利晋级妈妈，孙同学顺利晋级爸爸:)此乃符钰的大幸，孙家的大幸，休斯敦的大幸，在美留学生的大幸:)        谨以此文献给刚刚诞生的小孙朋友，呵呵。

        天越黑越早，空气越来越冷。最大的希望，就是校车不要迟到，这样我就可以在寒风中少等待些时间。今天盖上了两床被子了，可爱的包租婆借了一床被子给我:)秋天已至，秋雨开始飘零了。         讲到借被子的事情，记得在清华的第一年，寒假从广东回去北京，觉得特冷，学校发的那床被子经过寒假的考验变得一点也不保暖了。于是我就拿出操场去晒被子，希望能够晒得暖和些。早上拿出去到东操的双杠上面，下午去收，发现被子不见了:(         郁闷了好短时间，没有想到被子也有人偷。只好盖家里带来的拉萨毛毯。下铺李稳，北京人，从家里带来一床被子借给我，让我熬过了那个冬天。好像这床被子就一直没有还过，直到本科毕业:)

      骑车上学也有两个星期了，一则可以省钱，特别在现在油价飞涨的特殊时期，加那么一次的油就可以买下一辆自行车了；二则可以锻炼身体，每次都有3公里左右的距离，还有上坡下坡，每天两趟照实辛苦啊:(       俩周了，一切都还好。只是下雨的时候只好搭顺风车了。不过昨天打了一趟羽毛球，今早醒来发现太久没有这么运动了，腰酸背痛，骑车分外辛苦。本来还责怪沙发太软不适合睡觉，清醒后发觉责备错东西了，呵呵。哎，想想以前读书的时候，哪里不是骑车前往，现在这算些什么啊，除了老胳膊老腿以外:)       秋高气爽，正是骑车时。

打羽毛球，简称DYMQ，和大义灭亲的简称是一样的。打球的时候就是球场无父子啊，当然得大义灭亲了，有道理;) 今天又是我们的照例羽毛球活动时间，但是到场的人很少。不知道是不是因为我每次活动都给大家发信，开始几次大家还觉得这个提醒挺好，后来就都麻木了甚至当作垃圾邮件了。也好，这还省事了，呵呵。好心到最后都会被磨灭的:) 打球的时候有些肚子疼，第一场还好，第二场就有些不对劲，马上就不打了，赶紧回家歇一小会。可能吃的不够吧，现在的肠胃是越来越娇贵，必须按时吃饭，一顿少了都会受到惩罚。所有的东西都在提醒我需要好好照顾自己的身体了，再也不是二十刚出头的愣头青，什么都无所谓天不怕地不怕的小青年了:)

人说走狗屎运，不知道我走的什么运气，今天我在红绿灯的时候，天空的飞鸟爱上了我的小破车，biaji一下给我的车窗上面留下了可爱的鸟屎。联想到前几天还有一只鸟也这么做了，虽然明显便便的颜色不一样说明不是同一只鸟。估计我要走鸟屎运了。 今天给我的车洗了个澡，先是用高压水枪喷，然后带个手套用肥皂水擦洗，然后再用水冲一边。朋友问我要不要给车打蜡，我想还是算了，还得把车擦干了，再均匀打蜡，这不累煞我了。两年来第一次给自己的车洗车，平时都是利用下雨自然洗车了。在美国人工实在是贵，自动洗车大约3美金，找人来给你洗车，怎么也得20美金，还得有小费……还是自己动手吧，也不知道干活的老黑怎么帮你干的，自己干的心理也舒服些:)